Tijdens de workshop Jezelf Centraal maken we tijd voor jou en de dingen die je graag nog wil doen in het leven. Met een aantal grappige opdrachten gaan we aan de slag met jouw persoonlijke waardes en wensen. Misschien leer je jezelf nog wel een beetje beter kennen, maar zeker ook de ander.
Waarom juist déze workshop?
De wereld trekt langs alle kanten aan ons. En hoe blijf je dan toch zo dicht mogelijk bij jezelf? Precies daar gaat deze workshop over. Over jou! En is dat dan egoïstisch? Nee, juist niet. Want als je lief bent voor jezelf, kun je ook beter omgaan met jezelf in de buitenwereld. Een ontspannende en ludieke workshop voor iedereen die wel een beetje extra aandacht voor zichzelf heeft verdiend.
Wat ga je doen?
Na een korte introductie over het concept Jezelf Centraal, gaan we in anderhalf uur vier oefeningen doen:
Ja of nee?
We leggen je een aantal alledaagse situaties voor die jij met ja of nee beantwoordt. Want hoe goed ben jij eigenlijk in kiezen voor jezelf? Een mix tussen het spel ‘Over de streep’, dilemma op dinsdag en een stoelendans…
Kernwaardes zoeken
Wat zijn jouw persoonlijke waardes? Tijdens deze oefening zoek je op het perron letterlijk naar jouw kernwaarden, die je daarna kort presenteert in de groep.
Check-in bij jezelf
We maken ook tijd om te vertragen met een korte mindfulness-oefening. Je duikt onder begeleiding even je eigen stilte in om in te checken bij jezelf.
Je persoonlijke spoorboekje
We eindigen de workshop met jouw persoonlijke spoorboekje. Hierin noteer je voor jezelf iets wat je graag wil doen in het leven met de tussenstops om daar te komen. Mag groots of juist heel klein; alles is goed!